Membuat jurnal termasuk sebagai kebiasaan positif yang dapat memberikan waktu lebih kepada anak untuk membuatnya lebih jujur pada diri sendiri.

Jurnal ini merupakan catatan sehari-hari anak atau biasa disebut sebagai buku diary.

Situs Living Well mengatakan ada beberapa manfaat ketika membuat jurnal dijadikan sebagai kebiasaan pada masa kanak-kanak.

Manfaatnya adalah membuat anak lebih mampu mengungkapkan ide-ide cemerlang, menjernihkan pikirannya, meredakan stres hingga menuangkan segala bentuk apresiasi yang ia dapatkan.

Kebiasaan gemar membaca buku juga merupakan kebiasaan sehari-hari yang berdampak positif pada tumbuh kembang anak.

Membaca dapat membentuk karakternya untuk mengasah analisanya terhadap sesuatu, menurunkan stres, mengurangi emosi dan ketegangan.

Tidur adalah cara termudah untuk meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Kebiasaan ini perlu diterapkan sejak dini karena nantinya akan dibawa si kecil sampai ia dewasa.

Menurut Ritualize, manfaat tidur yang cukup adalah dapat menjaga kesehatan mental si kecil, meningkatkan kesehatan fisik, kualitas hidup dan membuatnya merasa lebih aman.

Untuk membiasakan waktu istirahat yang cukup, peran orangtua di rumah sangatlah diperlukan.

Hindari melakukan aktivitas di jam-jam tidur anak dan memberikannya contoh secara langsung.

Mencukupi kebutuhan cairan tubuh dengan membiasakan minum air putih sejak kecil, dapat membuat kebiasaan itu berlanjut sampai ia dewasa.

Ketika minum air putih sudah dijadikan sebuah kebiasaan, maka manfaatnya sangat positif bagi kesehatan si kecil.

Menurut laporan Just Water, pentingnya konsumsi air putih sejak kecil adalah dapat meningkatkan kesehatan otak, kekebalan tubuh, memperbaiki metabolisme, membuat rambut dan kulit lebih sehat.

Anak-anak zaman sekarang sepertinya tak lepas dari gadget. Namun para orangtua perlu menyadari bahwa kebiasaan bermain gadget itu harus dibatasi.

Pasalnya, membatasi bermain gadget sejak kecil dapat meningkatkan kesehatan tubuhnya, memberikan waktu lebih banyak untuk bermain dan bersosialisasi.

Selain itu, kebiasaan tersebut juga dapat menciptakan rasa kebersamaan di dalam keluarga.

Sama seperti membiasakan pola tidur yang cukup, saat mengajarkan kebiasaan ini, orangtua juga perlu memberikan contoh nyata di lingkungan rumah.

Sumber: https://www.msn.com/

Foto: iStockphoto

LATIHAN

1. Kata dasar 'mempraktikkan' adalah...
2. "Aktifitas yang disukai oleh anak-anak di masa sekarang, kemungkinan kelak akan menjadi hobinya." Kata tidak baku pada kalimat ini terdapat pada kata....
3. "Olahraga merupakan kebiasaan yang .... bagi anak-anak." Kata yang tepat untuk mengisi rumpang adalah... (A) disenangi, (B) menyenangkan, (C), senangkan, (D) bersenangkan.
4. Untuk mengungkapkan ide-ide cemerlang yang sewaktu-waktu muncul di pikiran dapat dituliskan ke buku...
5. "Membuat jurnal termasuk sebagai kebiasaan positif." Antonim kata yang dicetak miring adalah...